Nessun uomo al mondo è immune dalla prostatite. È noto che la malattia è più facile da prevenire che da curare, quindi la prevenzione della prostatite è importante per tutti gli uomini.
Per capire quali misure preventive saranno più efficaci, va notato che, a seconda della natura del decorso, la prostatite è divisa in acuta e cronica. E i metodi di prevenzione di queste malattie sono diversi.
Prevenzione della prostatite acuta negli uomini
La prostatite acuta è accompagnata da un aumento della temperatura fino a 38 gradi e oltre, dolore nella zona inguinale, disturbi della minzione e secrezione dall'uretra. È in cura in ospedale.
La causa dell'infiammazione acuta della ghiandola prostatica è solitamente un'infezione batterica: agenti patogeni di malattie sessualmente trasmissibili e microflora intestinale.
Pertanto, per la prevenzione è necessario:
- mantenere l'igiene personale;
- utilizzare dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali, soprattutto con partner sconosciuti e durante tipi di sesso non tradizionali;
- non prendere troppo freddo.
Prevenzione della prostatite cronica
Con la prostatite cronica e la sindrome del dolore pelvico cronico la situazione è molto più complicata. Poiché le cause di queste condizioni non sono conosciute con precisione, si raccomandano molte misure preventive.
Misure preventive generali per la prostatite cronica
Numerose raccomandazioni in letteratura e su Internet si riferiscono alla correzione dello stile di vita come azioni preventive: dieta, attività fisica, eliminazione di cattive abitudini, visita a sanatori e resort specifici. Valutiamo criticamente ciò che viene offerto come prevenzione della prostatite nelle fonti popolari.
Sport ed esercizio fisico
Il lavoro sedentario e uno stile di vita sedentario, che conduce la maggior parte dei residenti delle grandi città, interrompono l'afflusso di sangue ai muscoli del pavimento pelvico e alle mucose. Ciò compromette l'immunità locale e può contribuire allo sviluppo di infezioni.
Sport regolari o esercizi ginnici allenano i muscoli del perineo e aiutano ad eliminare il ristagno di sangue nel bacino; Anche lunghe passeggiate possono essere utili.
In effetti, tali attività aiutano un uomo a mantenersi “in forma”, a mantenere le sue condizioni fisiche, a prevenire l'obesità, ma hanno scarso effetto sulla prostata o sugli organi pelvici.
Poiché la comparsa della prostatite cronica può essere preceduta da ipotermia, si consiglia ai pazienti di escludere dalla propria vita il kayak, le immersioni, il surf e lo sci.
Massaggio
Corso preventivo di massaggio spinale nella regione lombare. Il massaggio previene la congestione nella zona della prostata e previene l'insorgenza della prostatite.
Infatti, il massaggio lombare non influisce sullo stato della ghiandola prostatica e non può essere considerato una prevenzione della prostatite.
Corso preventivo di massaggio prostatico. Presumibilmente, la procedura previene la congestione della ghiandola prostatica e quindi riduce il rischio di sviluppare prostatite.
Infatti, il massaggio prostatico è una procedura di dubbia efficacia, talvolta dolorosa, e non è un metodo di prevenzione della prostatite. I rapporti sessuali regolari possono garantire il deflusso delle secrezioni della prostata.
Dieta
Una dieta variata: includere verdure, frutta, erbe aromatiche, frutti di mare, noci e semi nella dieta. Questo aiuta a prevenire la stitichezza e a ridurre la congestione nella pelvi. Si ritiene che la stitichezza cronica possa essere un fattore predisponente allo sviluppo della prostatite cronica abatterica, quindi questo consiglio aiuterà davvero a migliorare le condizioni della prostata.
Eliminare il consumo di bevande alcoliche e birra, ridurre il numero di sigarette fumate. In effetti, è meglio evitare del tutto il fumo: non solo provoca il cancro (polmone, stomaco, vescica, rene), ma compromette anche la funzione erettile, così importante per gli uomini, provoca ipertensione e altri problemi.
Metodi tradizionali per prevenire la prostatite a casa
La medicina tradizionale offre vari farmaci per la prevenzione della prostatite. Mangiare verdure e semi di prezzemolo è considerato particolarmente benefico.
In effetti, i benefici delle verdure e dei semi di prezzemolo per la prostata non sono stati dimostrati. Il paziente può utilizzare tutti questi rimedi a sua discrezione. Questi rimedi non sono stati scientificamente provati.
Ci sono anche informazioni sui benefici dei prodotti delle api per i pazienti con prostatite cronica: propoli, miele, pappa reale, polline, pane d'api, cera d'api. Si ritiene che, se applicate localmente come supposte rettali, queste sostanze abbiano proprietà antibatteriche e cicatrizzanti e migliorino l'immunità locale.
La ricerca in questo settore non è stata ancora completata e non dispone di una chiara base di prove.
Riposa in condizioni di sanatorio-resort
Alcuni medici raccomandano che i pazienti con prostatite cronica visitino regolarmente fanghi e bagni idropatici. Ci sono alcuni dati che suggeriscono che i corsi di fangoterapia, bagni di gas termale, minerali, pino, trementina migliorano l'immunità locale. Vale la pena ricordare che i pazienti con prostatite cronica vengono inviati al trattamento del sanatorio solo nella fase di remissione stabile.
Eliminazione dei rischi professionali sul lavoro
Oltre ad uno stile di vita sedentario, lavorare con sostanze organiche caustiche, metalli pesanti, coloranti, solventi, ecc. può avere un effetto dannoso sul funzionamento della prostata. Se un paziente con prostatite cronica svolge una professione associata a rischi professionali, a volte si consiglia di modificare il tipo di attività come misura preventiva.
La prostatite cronica si sviluppa spesso nei marinai di lunga distanza, nei camionisti e nei lavoratori del settore chimico. Pertanto, i fattori dannosi nella produzione possono includere anche le vibrazioni, l'effetto delle temperature contrastanti, la cinetosi e l'inattività fisica.
Misure specifiche per prevenire la prostatite
Osservazione da parte di un urologo
Esame preventivo regolare da parte di un urologo una volta all'anno.
Modificare il programma dell'attività sessuale
Secondo varie fonti, i rapporti sessuali promiscui, i lunghi periodi di astinenza, la violazione delle norme di igiene personale, la pratica di rapporti sessuali non tradizionali, l'uso della tecnica dei rapporti sessuali interrotti senza eiaculazione, ecc. sono chiamati fattori predisponenti allo sviluppo della prostatite cronica.
Questi fattori portano alla stagnazione e alla creazione di condizioni per l'infezione delle secrezioni prostatiche. Pertanto, come misura preventiva, si raccomanda di utilizzare dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali e di mantenere l'igiene personale.
La migliore prevenzione della prostatite è una vita sessuale regolare con un unico partner sessuale sano. Questa regola semplice, utile e piacevole permette di evitare molti problemi legati alla salute della prostata.
Trattamento tempestivo delle malattie infiammatorie
Uno dei motivi per la comparsa della prostatite cronica è il trattamento insufficientemente completo e competente delle infezioni degli organi pelvici. Le malattie sessualmente trasmissibili, la cistite, l'uretrite, la proctite, la linfoadenite inguinale e altre malattie possono diventare fonte di infezione cronica, che viene trasmessa alla prostata attraverso il flusso sanguigno e linfatico o per via ascendente.
Pertanto, per prevenire la prostatite cronica, si consiglia di rivolgersi tempestivamente al medico, di non automedicare, di non interrompere il ciclo di antibiotici e di seguire tutte le raccomandazioni del medico.
Esercizi di Kegel
Una serie di esercizi per allenare e mantenere il tono dei muscoli del pavimento pelvico, Kegel, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nella pelvi ed è consigliato come prevenzione della prostatite cronica. Include:
- Contrazione e rilassamento lento dei muscoli.
- Contrazioni: cicli rapidi di tensione e rilassamento.
- Spingere e sforzare come quando si defeca o si espellono le ultime gocce di urina.
Questi esercizi possono essere eseguiti regolarmente, al lavoro, stando a letto o in viaggio, fino a 150 ripetizioni al giorno.